SYLVIE COUTURIER psycho-somatothérapeute
SYLVIE COUTURIERpsycho-somatothérapeute

« S’engager dans une psychothérapie, c’est s’impliquer dans un processus de changement qui vous permettra de vous réapproprier votre vie et d’enfin la VIVRE. »

 

  • Par quels processus ?

A travers les échanges avec le thérapeute, qui consistent à poser des mots sur ce qui est douloureux, celui-ci va amener le patient  à mettre du sens et de la conscience sur les événements de sa vie qui ne lui conviennent plus.

Cela le conduira petit à petit à se positionner différemment face aux situations qu’il rencontrera.

 

La somatothérapie est l'intégration du corps en thérapie.

En effet, il est difficile d'envisager une pratique thérapeutique sans associer le corps et l'esprit.

La pratique de la Méditation notamment permet d'accéder  à un mieux-être psychique et à un équilibre plus juste entre votre corps et votre esprit.

 

  • A quoi sert une psychothérapie ?


- Avoir accès à une plus grande liberté intérieure : le patient au fil du temps ne sera plus soumis à une culpabilité ou des interdictions qu’il se fixe lui-même conduisant  souvent aux mauvais choix...

 

Devenir responsable et assumer pleinement ses actes… en sortant du rôle de victime ou bourreau...

 

- Gagner en confiance, oser s’affirmer

 

- Etre enfin soi-même et vivre sa vie…

 


Citations

"L'important n'est pas ce qu'on fait de nous, mais ce que nous faisons nous-mêmes de ce qu'on a fait de nous."

Jean-Paul Sartre

"Ce n'est que lorsque vous n'aurez besoin d'aucune approbation de l'extérieur de vous-même que vous vous appartiendrez"

Neale Donald Walsh

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© Sylvie Couturier - psychothérapeute Dijon